Galicia, ¿una Zona Azul del planeta Tierra?

¿Qué es una zona azul?

Una “zona azul” es una región donde la longevidad extrema y la buena salud en la vejez son comunes. El concepto fue creado por el demógrafo belga Michel Poulain y el médico italiano Gianni Pes, y luego popularizado por el investigador Dan Buettner. Estas zonas comparten ciertos factores clave: dieta saludable, actividad física constante, entorno social positivo, sentido del propósito, espiritualidad y un estilo de vida sencillo.

Galicia bajo la lupa del creador del concepto

Entre mayo y junio de 2024, el profesor Michel Poulain visitó Galicia, recorriendo concellos en las comarcas de Chantada, Terra de Lemos, O Ribeiro, Terra de Celanova y Deza. Tras ese estudio de campo, concluyó que la zona sureste de Galicia no reúne las condiciones necesarias para obtener este distintivo.

Lamento profundamente esta percepción. Ni soy gallega, ni tengo raíces en esta tierra. Pero estoy profundamente enamorada de Galicia. Porque Galicia no se analiza con estadísticas municipales; es para sentarse a disfrutarla, con pausa y admirar cada detalle. No es un lugar más en una lista de sitios turísticos.

Lo que he observado en Galicia…

Naturaleza que cura

Galicia es verde durante todo el año. Es un pulmón natural que te roba el aliento… y te lo devuelve en forma de calma. Caminar por sus senderos, respirar su humedad, mirar sus ríos y rías… es en sí una terapia. Y si llueve, que llueva. Porque aquí la lluvia es parte del alma del paisaje y no un impedimento, sino una melodía que acompaña esta tierra fértil… y eso, lo valoro y lo respeto.

Dieta basada en lo local y lo auténtico

En cada mercado, huerto o restaurante encontrarás legumbres, frutas, verduras, productos de temporada y cocina casera. Galicia, mimada por el Atlántico y el Cantábrico, tiene el privilegio de una alimentación rica y saludable. Aquí se consume pescado con moderación y se valoran mucho las grasas buenas.

Centenarios activos, visibles y valiosos

Lo más bonito de recorrer sus calles y pueblos no está solo en lo que se come, sino en lo que se vive: verás a muchísimos centenarios activos, presentes, disfrutando de su día a día. No hay escena más entrañable que una abuela paseando a su pomeranian y con una bolsa del súper. O a un abuelo elaborando chorizos de forma artesanal, cuidando su huerta, caminando por el monte, manteniendo su jardín o participando con alegría en la vida comunitaria, en una andaina grupal.

Y es que aquí, en Galicia, las personas mayores tienen un propósito claro cada mañana; se sienten parte activa de la sociedad. Son respetados, queridos y fundamentales. Y eso se nota en su mirada, en su andar, en sus ganas. Viven con sentido.

Estrés sí, pero también equilibrio

Los gallegos cultivan la calma: rezan, caminan, toman café, contemplan el mar, hacen la siesta, conversan. Y si los observas bien, notarás una fortaleza silenciosa, forjada por su historia. Galicia es resiliente.

Fe sencilla, vida con sentido

La espiritualidad está presente sin aspavientos: en la misa, en los rituales, en la fe diaria. Y también en ese gesto tan gallego de no aceptar que le cedas el asiento en el bus: “Estou ben así”. Porque están erguidos por dentro.

Galicia no necesita estadísticas: necesita tiempo para descubrirla

Profesor Poulain, le invito a conocer Galicia con más pausa. A dejar que lo envuelva. Desde las Catedrales hasta Salvaterra do Miño, desde la Ribeira Sacra hasta la Costa da Morte, desde el centro histórico de Santiago hasta las islas y aldeas escondidas. Le invito a vivirla con los cinco sentidos. A dejar que lo enamore, como lo hizo conmigo.

Y si me permite una sugerencia personal, le invito también a visitar el Centro de Interpretación do Viño e da Lamprea, en Arbo. No solo podrá descubrir un legado milenario relacionado con el vino y este pez ancestral del río Miño, sino que tal vez tenga la fortuna de recibir la visita guiada del propio alcalde Horacio Gil Expósito, quien realiza esta labor con una pasión, hospitalidad y conocimiento que emocionan.

Galicia se recorre, sí. Pero sobre todo, se siente. En un paseo en catamarán por los cañones del río Sil. En la bruma de Finisterre. En una conversación con un centenario en Muxía. En la cascada del Ézaro. En un café frente al mar en las Rías Baixas. En cada piedra de la Catedral de Santiago y en el aroma sagrado que esparce su botafumeiro.

Porque Galicia —aunque aún no sea oficialmente zona azul— tiene alma de Zona Azul y más temprano que tarde, será reconocida como tal.

¿Y tú… no crees que ya es hora de empezar a reconocer en voz alta lo que Galicia ya vive en silencio?

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